get and share

若く健康で代謝が良くなる水の飲み方

それは・・・

「のどが渇いていないのに、水を飲むこと」


のどが渇いたと感じたということは、すでに水が不足している状態で、不足しているものを補う作業になってしまうが、
のどが渇いていないときに、飲むことで、水が不足する状態をなくして、体をよい状態に維持しておくことができる。